Akupunktur bei Sportverletzungen
Akupunktur im Sport zur Leistungsoptimierung
Die Sport Akupunktur hat viele Vorteile. Weniger Schmerzen und schnellere Regeneration. Sportunfälle, sei es im Profi- oder Freizeitsport, sind häufige Verletzungen. Die Akupunktur hat sich in der Sportmedizin bei akuten und chronischen Verletzungen als wichtiger Therapiebestandteil etabliert. Nicht um sonst hat zum Beispiel die NFL Mannschaft “Buffalo Bills” Dan Domniguez als Team Akupunkteur. Sie
- verbessert die Durchblutung
- löst Muskelverspannungen
- verbessert die Muskelkraft
- verbessert den Bewegungsumfang/die Mobilität der Gelenke
- hilft gegen Schmerzen durch verkrampfte Muskeln
- hilft bei der Wiederherstellung der normalen Propriozeption
- entzündungshemmende Wirkungen
- hilt dabei Fehlhaltungen und Haltungsschwächen zu verbessern
- hilft muskuläre Dysbalancen zu korrigieren
Besonders erfolgreich ist die Akupunktur in der Behandlung von funktionellen und chronischen Erkrankungen. Und vor allem: Mit Akupunktur kommt es nicht zu unerwünschten Nebenwirkungen!
Motor Point Akupunktur
Motor Point Akupunktur findet ihre Anwendung im Sport zur Leistungsoptimierung und ist ein moderne Art der Akupunktur, die sowohl in der Neurologie, Anatomie als auch in der Sportmedizin ihren Ursprung hat. Sie wird seit mehreren Jahrzehnten mit grossem Erfolg von einer relativ kleinen Anzahl von Akupunkteuren eingesetzt und hat in den letzten Jahren zunehmend an Anerkennung gewonnen. Sie hilft die Muskel- und Gelenkfunktion wiederherzustellen um Schmerzen und Fehlstellungen zu behandeln und den Bewegungsumfang der Gelenke (Range of Motion) zu verbessern.
Ursprung
Motor Point Akupunktur begann in den 1970er Jahren mit Dr. C. Chan Gunn, einem Anästhesisten, der herausfand, dass das Einsetzen von Nadeln in so genannte Motor Points der Muskeln (der Ort, an dem der Nerv am Muskel befestigt ist) eine Faszikulation (Zuckungsreaktion) verursachen kann, was zu einer Entspannung des kontrahierten Muskels und zu einer Verbesserung der Muskelkraft führt.
Eine weitere Schlüsselperson war Dr. Vladimir Janda von der Prager Schule für Rehabilitation. Die Muskelfunktionsdiagnostik nach Janda gehört zu den gängigsten Verfahren der manuellen Muskelfunktionsdiagnostik. Sie dient der Überprüfung der Funktion einzelner Muskeln oder Muskelgruppen hinsichtlich Kraft, Spannungsverhalten und Schmerz.
Eine Überbeanspruchung der Muskeln führt zu einer übermässigen Anspannung und Verkürzung der Muskeln, was sich mit der Zeit die Sehnen und Gelenke belastet und dadurch zu Schmerzen, Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkung führt.
Motor Point Akupunktur kann kontrahierte Muskeln lösen und gleichzeitig Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren.
Upper-Cross-Syndrom & Lower-Cross-Syndrom
Zwei Arten von Fehlhaltungen treten am häufigsten auf.
Das Upper-Cross-Syndrom
Stehen Kopf und Schultern vor und ist der obere Rücken eher rund (Kyphose), spricht man in der manuellen Medizin von einem Upper-Cross-Syndrom nach Janda. Das bedeutet, dass die Halsbeuger und der untere Trapeziusmuskel zu schwach, der obere Trapezmuskel und die Brustmuskulatur dagegen zu kurz und verspannt sind. Das kann mehr als nur gelegentliche Schmerzen zur Folge haben, oft sieht man chronische Schmerzen, muskuläre Dysbalancen sowie eine eingeschränkte Mobilität. Tief durchatmen funktioniert nicht mehr gut und es kommt zu einer Beeinträchtigungen der inneren Organe. Langfristig kann es auch zu Arthrose führen. Bis in die Hände ausstrahlende Schmerzen, eingeschlafene Finger, Kribbeln in den Händen, Migräne, Schwindel und Ohrensausen (Tinnitus) können auch durch die schlechte Körperhaltung im Oberkörper bedingt sein.
Das Lower-Cross-Syndrom
Beim Lower-Cross-Syndrom sind die Bauchmuskeln und die Gesässmuskulatur schwach und inaktiv, während die untere Rückenmuskulatur und der Hüftbeuger zu fest und vor allem verkürzt sind. Die Betroffenen haben ein Hohlkreuz und ein sich vorwölbenden Bauch. Das Lower-Cross-Syndrom kommt in unserer modernen Gesellschaft sehr häufig vor. Man sieht es vor allem bei Viel-Sitzern (wer ist das schon nicht?). Typische Beschwerden sind vor allem plötzliche Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich, die auch in die Beine ausstrahlen können (muss nicht unbedingt eine Ischialgie sein). Häufig sind es aber auch chronische Rückenschmerzen mit einer Bewegungseinschränkung, sowie langfristig auch mit Knieschmerzen.
Upper Crossed Syndrom
Lower Crossed Syndrom
Akupunktur und Sportrehabilitation
Die Akupunktur hat sich in der Sportmedizin bei Verletzungen als wichtiger Bestandteil der Therapie etabliert. Bei korrekter Anwendung können die Schmerzen gelindert sowie eine rasche Regeneration gefördert werden. Die Akupunktur kann bei folgenden Verletzungen des Bewegungsapparats sinnvoll eingesetzt werden:
Akute Verletzungen
- Verletzungen der Bänder
- Muskelverletzungen wie Muskelfaserrisse, Muskelreizungen und Verspannungen
Chronische Verletzungen
- Tennisellenbogen / Golferellenbogen
- Schmerzhafte Schultersteife (Frozen Shoulder)
- Kniebeschwerden
- Achillessehnenentzündungen
- Sehnenscheidenentzündungen
- Patellaspitzen-Syndrom (Jumpers Knee)
- Nacken- und Rückenschmerzen
- Schleimbeutelentzündungen